Miejski Program profilaktyczny

Zdrowa Warszawa

dla mieszkańców Warszawy i aglomeracji warszawskiej

Pakiet dla zdrowia

kompleksowy program poprawy komfortu życia

Zajęcia okazjonalne

zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie

pakiet dla zdrowia

kompleksowy program poprawy komfortu życia

Miejski Program profilaktyczny

Zdrowa Warszawa

dla mieszkańców Warszawy i aglomeracji warszawskiej

Dla Grup, Klubów i NGO

zapewnij członkom  lub beneficjentom swojej organizacji preferencyjne warunki

Dla Firm

zadbaj o zdrowie i wydajność swoich pracowników

Jak dbamy o Twoje zdrowie

Śpij na zdrowie!
Zdrowie na talerzu
Zdrowie w głowie
W zdrowym ciele zdrowy duch
Dom pełen zdrowia
Zdrowie? – teraz Twój ruch
Zdrowie – mam to w nosie!
Pracuj zdrów!

Miejski Program profilaktyczny

Zdrowa Warszawa

dla mieszkańców Warszawy i aglomeracji warszawskiej

Zajęcia okazjonalne

zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie

pakiet dla zdrowia

kompleksowy program poprawy komfortu życia

Cele programu

Chcemy pomóc mieszkańcom Warszawy przypomnieć o korzyściach życia w bliskości z naturą. Pokazać, jak można to w prosty sposób zrobić. I nie chodzi tu o przysłowiowe rzucenie wszystkiego i wyjazd w Bieszczady…  Ale o metody, które nie wymagają dużego nakładu czasu i pracy. Chcemy pokazać że wprowadzenie ekologii życia codziennego w naszym sposobie funkcjonowania jest możliwe,  potrzebne i korzystne, a z naszą pomocą też łatwe. Podejmij się tego celu razem z nami. Możesz tylko zyskać…

Dlaczego?

Żyjemy w miejscu i czasach, kiedy nieuchronnie rezygnujemy z obcowania z naturą i udziału w złożonej sieci relacji z przyrodą  decydując się mieszkać w dużym mieście. Środowisku, które jest w ogromnym stopniu przekształcone i obce naszemu ewolucyjnemu dostosowaniu do natury. Dlatego też ponosimy tego konsekwencje. Wprawdzie codziennie może niewielkie, ale kumulujące się z czasem w większe problemy, często niezmiernie trudne do rozwiązania. Przebodźcowanie,  ekspozycja na hałas, szum informacyjny, narażenie na ciągły stres, przepracowanie, zanieczyszczenie światłem, wszechobecne patogeny i toksyny powodują nasze zmęczenie i obniżają odporność organizmu. To owocuje pojawianiem się dolegliwości i schorzeń określanych jako cywilizacyjne.

Po co?

 Jesteśmy przekonani, że problemy zdrowotne każdego z nas mają nie tylko wpływ na niego samego, ale oddziałują też negatywnie na innych – najbliższych, osoby w środowiskach w jakich funkcjonują, a w skali makro na społeczności i gospodarkę jako całość, gdyż dysfunkcja jednego ogniwa osłabia cały system. Dlatego chcemy wspierać każdego w prowadzeniu higienicznego trybu życia aby nam też żyło się lepiej.

Dla kogo?

ówDla każdego, kto potrzebuje wsparcia, motywacji, wiedzy i konkretnej pomocy w zmianie swego stylu życia.
W szczególności dla osób odczuwających symptomy przemęczenia, niepokoju, wypalenia, pogorszenia samopoczucia czy kondycji psychicznej.
Często osoby te zmagają się już z dolegliwościami natury zdrowotnej  – bólami, dysfunkcjami układów narządów, depresją, nowotworami. W takiej sytuacji nasz program może pozytywnie  wspomagać  proces leczenia lub rehabilitacji.
 Ale jest to także tych, którzy chcą zadbać o siebie zawczasu, aby zneutralizować i przeciwdziałać niekorzystnemu wpływowi stresorów i warunków otoczenia.

Co?

jako zwolennicy holistycznej wizji funkcjonowania człowieka i natury jesteśmy świadomi, że nasz organizm to złożony biosystem funkcjonujący w połączeniu z otaczającym go ekosystemem, w którym gwarancją sprawnego działania jest zachowanie równowagi wewnętrznej i zewnętrznej. Dlatego pracujemy nad różnymi aspektami i wymiarami funkcjonowania naszego organizmu. Nasz program to kompleksowe narzędzie do poprawy kondycji w wielu obszarach naszego życia, dlatego warto skorzystać z kompletu modułów jakie obejmuje. 

Gdzie?

Program realizujemy w Warszawie oraz okolicznych miejscowościach aglomeracji, wszędzie tam, gdzie zgłaszacie potrzebę realizacji opisanych wyżej działań profilaktycznych. Spotkania mogą odbywać się w trzech formach – w zależności od ich rodzaju i potrzeb uczestników. Mogą to być spotkania online, warsztaty stacjonarne w pomieszczeniach (indoor) i warsztaty plenerowe (outdoor).
Jest też możliwość skorzystania z najbardziej efektywnej i atrakcyjnej formy  spotkania jaką są wyjazdy do pozamiejskich ośrodków leśnych.

Kiedy?

Spotkania realizujemy przez cały rok. 

Dla osób indywidualnych przygotowaliśmy system rezerwacji miejsc. Aby się zapisać zobacz dostępne terminy dedykowane poszczególnym rodzajom grup.
Można też zapisać się telefonicznie lub mailowo zapisy@zdrowa.warszawa.pl.

Grupy i organizacje umawiamy na dedykowane terminy – zapraszamy wówczas do kontaktu mailowego grupy@zdrowa.warszawa.pl lub telefonicznego.

 

“Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Proin eget tortor risus."

Eleanor Pena

"Mauris ullamcorper pellentesque enim at porttitor. Praesent imperdiet nisl nunc, non blandit tellus pulvinar ut. Aenean scelerisque ultrices lacus sit amet vestibulum."

Josie Fifi

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce efficitur ex ac quam iaculis accumsan. Curabitur a enim quis risus luctus placerat. Curabitur est diam, lobortis eu nunc porta."

Meghan Mae

Get Started Today