Miejski Program profilaktyczny
Zdrowa Warszawa
dla mieszkańców Warszawy i aglomeracji warszawskiej
Pakiet Dla Zdrowia
Zadbaj już dzisiaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie
Poznaj kompleksowy program poprawy komfortu życia
Jak dbamy o Twoje zdrowie
Śpij na zdrowie!
Zdrowie na talerzu
Zdrowie w głowie
W zdrowym ciele zdrowy duch
Dom pełen zdrowia
Zdrowie? – teraz Twój ruch
Zdrowie – mam to w nosie!
Pracuj zdrów!
Cele programu
Chcemy pomóc mieszkańcom Warszawy przypomnieć o korzyściach życia w bliskości z naturą. Pokazać, jak można to w prosty sposób zrobić. I nie chodzi tu o przysłowiowe rzucenie wszystkiego i wyjazd w Bieszczady… Ale o metody, które nie wymagają dużego nakładu czasu i pracy. Chcemy pokazać że wprowadzenie ekologii życia codziennego w naszym sposobie funkcjonowania jest możliwe, potrzebne i korzystne, a z naszą pomocą też łatwe. Podejmij się tego celu razem z nami. Możesz tylko zyskać…
Dlaczego?
Żyjemy w miejscu i czasach, kiedy nieuchronnie rezygnujemy z obcowania z naturą i udziału w złożonej sieci relacji z przyrodą decydując się mieszkać w dużym mieście. Środowisku, które jest w ogromnym stopniu przekształcone i obce naszemu ewolucyjnemu dostosowaniu do natury. Dlatego też ponosimy tego konsekwencje. Wprawdzie codziennie może niewielkie, ale kumulujące się z czasem w większe problemy, często niezmiernie trudne do rozwiązania. Przebodźcowanie, ekspozycja na hałas, szum informacyjny, narażenie na ciągły stres, przepracowanie, zanieczyszczenie światłem, wszechobecne patogeny i toksyny powodują nasze zmęczenie i obniżają odporność organizmu. To owocuje pojawianiem się dolegliwości i schorzeń określanych jako cywilizacyjne.
Po co?
Jesteśmy przekonani, że problemy zdrowotne każdego z nas mają nie tylko wpływ na niego samego, ale oddziałują też negatywnie na innych – najbliższych, osoby w środowiskach w jakich funkcjonują, a w skali makro na społeczności i gospodarkę jako całość, gdyż dysfunkcja jednego ogniwa osłabia cały system. Dlatego chcemy wspierać każdego w prowadzeniu higienicznego trybu życia aby nam też żyło się lepiej.
Dla kogo?
ówDla każdego, kto potrzebuje wsparcia, motywacji, wiedzy i konkretnej pomocy w zmianie swego stylu życia.
W szczególności dla osób odczuwających symptomy przemęczenia, niepokoju, wypalenia, pogorszenia samopoczucia czy kondycji psychicznej.
Często osoby te zmagają się już z dolegliwościami natury zdrowotnej – bólami, dysfunkcjami układów narządów, depresją, nowotworami. W takiej sytuacji nasz program może pozytywnie wspomagać proces leczenia lub rehabilitacji.
Ale jest to także tych, którzy chcą zadbać o siebie zawczasu, aby zneutralizować i przeciwdziałać niekorzystnemu wpływowi stresorów i warunków otoczenia.
Co?
jako zwolennicy holistycznej wizji funkcjonowania człowieka i natury jesteśmy świadomi, że nasz organizm to złożony biosystem funkcjonujący w połączeniu z otaczającym go ekosystemem, w którym gwarancją sprawnego działania jest zachowanie równowagi wewnętrznej i zewnętrznej. Dlatego pracujemy nad różnymi aspektami i wymiarami funkcjonowania naszego organizmu. Nasz program to kompleksowe narzędzie do poprawy kondycji w wielu obszarach naszego życia, dlatego warto skorzystać z kompletu modułów jakie obejmuje.
Gdzie?
Program realizujemy w Warszawie oraz okolicznych miejscowościach aglomeracji, wszędzie tam, gdzie zgłaszacie potrzebę realizacji opisanych wyżej działań profilaktycznych. Spotkania mogą odbywać się w trzech formach – w zależności od ich rodzaju i potrzeb uczestników. Mogą to być spotkania online, warsztaty stacjonarne w pomieszczeniach (indoor) i warsztaty plenerowe (outdoor).
Jest też możliwość skorzystania z najbardziej efektywnej i atrakcyjnej formy spotkania jaką są wyjazdy do pozamiejskich ośrodków leśnych.
Kiedy?
Spotkania realizujemy przez cały rok.
Dla osób indywidualnych przygotowaliśmy system rezerwacji miejsc. Aby się zapisać zobacz dostępne terminy dedykowane poszczególnym rodzajom grup.
Można też zapisać się telefonicznie lub mailowo zapisy@zdrowa.warszawa.pl.
Grupy i organizacje umawiamy na dedykowane terminy – zapraszamy wówczas do kontaktu mailowego grupy@zdrowa.warszawa.pl lub telefonicznego.
Moduły ekologii życia codziennego
Lasoterapia
Aromaterapia
Zdrowa dieta
Odnowa mentalna
Dostosuj swój dom
O Programie
Cele Programu
Partnerzy programu
Badania
Zespół
Klub Zdrowego Warszawiaka i Zdrowej Warszawianki „Syrenka”
Jak do nas dołączyć?
Dla kogo?
Gdzie na zajęcia?
Oferta
Kontakt
Zadzwoń do nas
Napisz maila
Dołącz do Klubu